નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન આ 5 પીણાં શરીરને હાઈડ્રેટ અને ફિટ રાખશે

ઉપવાસના દિવસોમાં સંપૂર્ણ સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે કઈ વસ્તુઓ ખાવી અને કઈ વસ્તુનાં ખાવી,વાંચો

ઉપવાસ દરમિયાન થાક અને નબળાઇ. આવું થતું રહેશે જેના કારણે વ્રત પૂર્ણ નહીં થાય. તો આજે જ જાણો કે ઉપવાસ દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે જાળવવું.નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાવું અને શું નાં ખાવું.

આ 6 પ્રકારના જ્યુસ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવશે! વાંચો

આ ભાગદોડ વાળી લાઈફમાં સુધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે આહારમાં વિવિધતા લાવવી, જેથી તમારા શરીરને તમામ પોષક તત્વો મળી રહે. ફળો અને શાકભાજીમાંથી ઘરે તાજા જ્યુસ બનાવો, જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

કાચા દૂધથી આંખોની નીચેના ડાર્ક સર્કલ ઓછા થશે, આ રીતે કરો ઉપયોગ

કાર્ડિયોલોજિસ્ટ સ્વસ્થ હૃદય માટે પિસ્તા ખાવાની સલાહ આપે છે, જાણો તેના ફાયદા

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે હૃદયની તંદુરસ્તી આપણા આખા શરીર માટે કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તમે તેના માટે શું કરી રહ્યા છો?

સમયસર સારવાર નાકના પોલિપ્સમાં રાહત આપશે, આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં

અનુનાસિક પોલીપ્સ અસામાન્ય પેશીઓ અને સમૂહની વૃદ્ધિને કારણે રચાય છે. આ નાકનો સામાન્ય ચેપ છે. આના કારણે નાકના મ્યુકોસામાં સોજો આવે છે.

જંક ફૂડ ખાવાની ઈચ્છા શા માટે થાય છે? જાણો 6 કારણો...

બર્ગર, પિઝા, ચોકલેટ કોને પસંદ નથી? આ જાણવા છતાં પણ કે વસ્તુઓ આપણા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી સવારના સમયે એડીના દુખાવાથી મળશે છુટકારો

ઘણી વખત જ્યારે આપણે સવારે ઉઠીએ છીએ, ત્યારે આપણા પગની ઘૂંટીઓ જકડાઈ જાય છે અને તેમાં ઘણો દુખાવો થાય છે. ઠંડા વાતાવરણમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે

કાનપુરમાં ડેન્ગ્યુના કેસોમાં વધારો, બે દિવસમાં 30 દર્દી મળ્યા.!

કાનપુરમાં વરસાદને કારણે મચ્છરોનો ઉપદ્રવ વધી ગયો છે. ડેન્ગ્યુનો વાયરસ ઘરોમાં પણ પહોંચી ગયો છે, જેના કારણે દર્દીઓની સંખ્યા વધવા લાગી છે.

જાસ્મીન ટી કે ગ્રીન ટી, જાણો કઈ છે વજન ઘટાડવા માટે વધુ ફાયદાકારક?

વધતા વજનને ઘટાડવા માટે લોકો ડાયટિંગ, વર્કઆઉટ અને ગ્રીન ટીનો આશરો લે છે. ડોકટરો પણ વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે ગ્રીન ટી પીવાની સલાહ આપે છે.