જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો કરો આ 5 રીતે એલોવેરાનું સેવન

એલોવેરા એક એવો છોડ છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ હેતુઓ માટે વ્યાપકપણે થાય છે. બહુમુખી છોડ હોવાને કારણે, તેના ત્વચા, શરીર અને એકંદર આરોગ્ય માટે ઘણા ઉપયોગો અને ફાયદા છે. કારણ કે એલોવેરા જેલ એક સારું મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એજન્ટ છે, તે સૌંદર્ય ઉત્પાદનોમાં પણ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે તેનો ઉપયોગ હેલ્થ ડ્રિંક્સમાં પણ થાય છે.

તે ડેન્ટલ પ્લેકને ઘટાડવામાં અને કબજિયાત વગેરે જેવા ગેસ્ટ્રિક ડિસઓર્ડરમાં મદદરૂપ થાય છે. આ ઉપરાંત એલોવેરા કટ, ઘા, દાઝી અને પેઢા અને આંખના ચેપમાં રાહત આપવા માટે પણ જાણીતું છે. તેમજ એલોવેરાનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. તો જો તમે પણ વજન ઘટાડવા ઈચ્છતા હોવ તો આ 5 રીતે એલોવેરાનું સેવન કરો.

1. શાકભાજીના રસ સાથે મિક્સ કરો :-

એલોવેરાને વેજીટેબલ જ્યુસમાં ભેળવીને પીવાથી તેનો તીખો સ્વાદ નહીં લાગે. એલોવેરા જ્યુસનો સ્વાદ સારો નથી હોતો, તેથી તેને પીવું સરળ નથી.

2. જમતા પહેલા તેનું સેવન કરો :-

જમ્યા પહેલા એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. ભોજન પહેલાં એક ચમચી એલોવેરા ખાવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે ચયાપચયને વધારે છે, જે શરીરની ચરબી બર્ન કરે છે.

3. તેને ગરમ પાણી સાથે લો :-

ચરબી બર્ન કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે ગરમ પાણી શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. દરરોજ ખાલી પેટે એક કે બે ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેમજ જો તમે એલોવેરાનું સેવન હૂંફાળા પાણી સાથે કરશો તો તમારું વજન ઝડપથી ઘટશે.

4. લીંબુના રસ સાથે :-

લીંબુનો રસ વજન ઘટાડવા માટે પણ ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. લીંબુના શરબતમાં એલોવેરાનો રસ ઉમેરવાથી તમારું વજન ઝડપથી ઓછું થઈ શકે છે.

5. તેને મધ સાથે મિક્સ કરો :-

તમે એલોવેરા જ્યુસમાં મધના થોડા ટીપા ઉમેરી શકો છો, જેનાથી તેનો સ્વાદ સારો થશે. મધ આ પીણામાં મીઠાશ ઉમેરશે. વધુમાં, મધ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને એન્ટિફંગલ તત્વોનો પણ સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.