Connect Gujarat
આરોગ્ય 

આ ખરાબ ટેવો નાની ઉંમરે સાંભળવા પર કરી શકે છે અસર, બહેરાશથી બચવાના કરો ઉપાયો

શરીરના ખૂબ જ નાજુક અંગોમાંથી એક છે. કાનની કાળજીપૂર્વક સંભાળ લેવાની જરૂર છે.

આ ખરાબ ટેવો નાની ઉંમરે સાંભળવા પર કરી શકે છે અસર, બહેરાશથી બચવાના કરો ઉપાયો
X

આજકાલ ખોટી જીવનશૈલી અને અજાણતાં બેદરકારીને કારણે લોકોમાં અનેક પ્રકારની શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ વધી રહી છે. નોંધનીય છે કે લોકો આવી ઘણી બીમારીઓથી પણ પીડિત છે, જે પહેલા વૃદ્ધ લોકોમાં એટલે કે ઉંમર વધવાની સાથે થતો હતો. નાની ઉંમરે લોકોની દૃષ્ટિ અને સાંભળવાની ક્ષમતા પર અસર થવા લાગી છે. કલાકો સુધી ગીતો સાંભળવા, ફોન પર વાત કરવાથી સાંભળવાની ક્ષમતા પર અસર થવા લાગી છે. ભારતમાં બહેરા અને સાંભળતા ન હોય તેવા લોકોની સંખ્યા 63 મિલિયનની નજીક છે. નબળી જીવનશૈલી અને આહારમાં પોષણનો અભાવ આ આંકડો વધવાનું કારણ છે. કાન શરીરના ખૂબ જ નાજુક અંગોમાંથી એક છે. કાનની કાળજીપૂર્વક સંભાળ લેવાની જરૂર છે. પરંતુ લોકોની કેટલીક ખરાબ આદતોને કારણે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં લોકોની સાંભળવાની ક્ષમતા પર ઘણી અસર થઈ છે.

સાંભળવા પર ધૂમ્રપાનની અસરો :

ધૂમ્રપાન શરીર અને સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. ધૂમ્રપાન માત્ર હૃદય અને ફેફસાને જ અસર કરતું નથી, પરંતુ કાનને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. અભ્યાસ મુજબ, ધૂમ્રપાનમાં જોવા મળતું નિકોટિન કાનમાં રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે, જે કાનના નાજુક કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ઇયરફોન-હેડફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ :

આ દિવસોમાં લોકો જરૂર કરતાં વધુ ઇયરફોન-હેડફોનનો ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે. મોટેથી સંગીત કાનના પડદાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તે જ સમયે, કાનમાં સતત ઇયરફોનને કારણે, અવાજ વધુ માત્રામાં કાન સુધી પહોંચે છે. જોકે હેડફોન ઇયરફોન અથવા ઇયરબડ કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે, કારણ કે હેડફોનનો ઉપયોગ માત્ર 60 ટકા કે તેનાથી ઓછા વોલ્યુમ લેવલ પર થવો જોઈએ.

કોટન ઇયરબડ્સ હાનિકારક :

જો તમે વારંવાર તમારા કાનને કોટન વડે સાફ કરતા રહો છો, તો તેનાથી તમારા કાન સાફ થઈ શકે છે પરંતુ સાંભળવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે. કોટન ઇયરબડ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ અને અજાણતા ઉપયોગ નુકસાનકારક બની શકે છે. આનાથી કાનના પડદામાં કાણું પડી શકે છે અને સુનાવણીને અસર થઈ શકે છે. તેથી, કાન જાતે સાફ કરવાનું ટાળો અને આખો સમય કાનમાં કોટન નાખીને કાન સાફ ન કરો.

કાનની સમસ્યાને અવગણશો નહીં :

ઘણી વખત લોકોને કાનમાં દુખાવો, જોરથી અવાજ સંભળાવો, કાનમાં ગુંજારવ અથવા કાન સંબંધિત એવી સમસ્યાઓ હોય છે પરંતુ લોકો તેની અવગણના કરે છે. આવી બેદરકારી ભવિષ્યમાં કાન માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. કાન સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જાતે કોઈ દવા અથવા કાનના ટીપાંનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

Next Story