વજન ઘટાડવાથી લઈને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ સુધી, ઇસબગુલના ભૂકાથી 8 ફાયદા થશે

ડાયાબિટીસના દર્દીઓને મીઠાઈ જ નહીં, તણાવ પણ બનાવી રહ્યો છે શુગર વધવાનું કારણ!

શુગર એટલે કે ડાયાબિટીસ, હવે એક એવો રોગ છે જે દરેક ઘરમાં પ્રવેશી ગયો છે. સરેરાશ, દરેક ઘરનો એક કે બીજો સભ્ય આ ભયંકર રોગથી પીડાઈ રહ્યો છે.

ખાંડ, મધ અને ગોળ વગર પણ કેવી રીતે બનાવવો સ્વાદિસ્ટ હલવો?

ટીવી એક્ટ્રેસ સૌમ્યા ટંડને હાલમાં જ ખુલાસો કર્યો છે કે તેણે 4 વર્ષથી મીઠાઈ નથી ખાધી. અભિનેત્રીએ એક વીડિયો શેર કર્યો છે, જેમાં તે ખાંડ વિના શક્કરિયાની ખીર કેવી રીતે બનાવવી તે શીખવી રહી છે. તેની આ રેસિપી તમે પણ ટ્રાય કરી શકો છો.

આ 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો ખાંડની લાલસા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

જો તમને મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ છે, પરંતુ તમે તમારી તૃષ્ણાને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો આ લેખમાં તમને 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો વિશે જણાવવામાં આવી રહ્યું છે, જેની મદદથી તમે તમારી ખાંડની લાલસાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

આ રેસીપી સાથે નો-સુગર બનાના લેમન કેક બનાવો, તે ચા સમય માટે યોગ્ય

આજકાલ ઘણા લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઈને સજાગ થઈ ગયા છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકો તેમના ભોજનમાં કુદરતી સ્વીટનરનો ઉપયોગ કરે છે.

ભરૂચ: શ્રી ગણેશ સુગર વટારીયાની પીલાણ સીઝનનો પ્રારંભ !

ભરૂચના વાલિયાની શ્રી ગણેશ સુગર વટારીયાની પીલાણ સીઝનનો પ્રારંભ કરવામાં આવ્યો છે. શાસ્ત્રોક્ત વિધિ અનુસાર પિલાણ સિઝનનો પ્રારંભ કરવામાં આવ્યો છે.

ખાંડને બદલે આ 5 વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક...

આપણે રોજિંદા આહારમાં ખાંડનો ઉપયોગ મોટા પ્રમાણમાં થાય છે,

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાથી બતાવે છે આ 5 સંકેત, અવગણશો તો થશે ખૂબ જ મોટું નુકશાન....

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ મર્યાદિત પ્રમાણમાં રહે તો કોઈ મુશ્કેલી પડતી નથી. પરંતુ જ્યારે આ કોલેસ્ટ્રોલ બેડ કોલેસ્ટ્રોલમાં પરિવર્તિત થાય છે

આ ટિપ્સ અજમાવશો તો ચોમાસામાં ખાંડને નહીં લાગે ભેજ, એવીને એવી જ રહેશે....

રસોડામાં રહેલા મસાલા અસલી છે કે નકલી? ચપટી વગાડતા તમને ખબર પડી જશે.

બજારમાં મસાલાઓની વધતી માંગના કારણે મસાલામાં ખૂબ જ ભેળસેળ આવે છે. આવા મસાલા ખાવાથી આપના સ્વાસ્થ્યને નુકશાન થાય છે.