• લાઇફસ્ટાઇલ
વધુ

    વજન ઘટાડવા માટે ભૂલથી પણ ન કરતાં ડાયટિંગ; આવશે ગંભીર પરિણામો

    Must Read

    કોરોના બેકાબૂ : રાજ્યમાં આજે કોરોના કેસ 10 હજારને પાર, 110 લોકોના થયા મોત

    રાજ્યમાં કોરોના સંક્રમણથી સ્થિતિ ભયાનક બની છે. દરરોજ કોરોના સંક્રમિત દર્દીઓ અને મૃતકોની સંખ્યાં ચિંતાજનક વધારો થઈ...

    ભરૂચ : સંક્રમણ રોકવાનો પ્રયાસ, નેત્રંગ અને દેડીયાપાડામાં લોકો પાળશે સ્વૈચ્છિક લોકડાઉન

    ભરૂચ અને નર્મદા જિલ્લામાં આદિવાસી બાહુલ્ય ધરાવતાં નેત્રંગ અને દેડીયાપાડામાં કોરોનાનું સંક્રમણ વધી રહયું છે ત્યારે લોકો...

    દાહોદ: રેમડેસીવીર ઈન્જેક્શન કાળાબજારી કરતો ઈસમ એલ.સી.બી.એ ઝડપી પડ્યો

    દાહોદ શહેરના નામાંકિત ખાનગી હોસ્પિટલમાં મેડિકલ સ્ટોર પર કામ કરતો યુવક હાલના તબ્બકે બહુમૂલ્ય રેમડેસીવીર ઈન્જેક્શનનો ગેરકાયદેસર...

    ઘણા લોકો માને છે કે ડાયટિંગ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, નિષ્ણાતો માને છે કે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર આની વિપરીત અસર પડે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે તમે ઝડપી અથવા ઓછા કાર્બ આહાર પર હોવ ત્યારે તે તમને લાંબા ગાળે નુકસાન પહોંચાડે છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્યને સીધી નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. નિષ્ણાંતોના મતે આની પાછળ વાજબી વૈજ્ઞાનિક કારણ છે.

    રિસર્ચમાં જાણ થઈ છે કે અતિશય ડાયટિંગ કરવાથી હકીકતમાં વજન વધે છે અને માંસપેશીઓમાં ઘટાડો થાય છે. અમેરિકન જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, 32 લોકો જેમને મોટાપો નથી, તેઓએ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી સરેરાશ 1300ની માત્રામાં કેલરી લેવાનું બંધ કર્યું ત્યારે તેઓનું વજન વધી ગયું અને સ્નાયુઓમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો.

    ઓછું ખોરાક ખાવાથી તમારા શરીરની ઉર્જા બર્ન કરવાની ક્ષમતા સમાપ્ત થઈ જશે, જે થાકનું કારણ બનશે. એનલ્સ ઓફ ઇન્ટરનલ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓછી કાર્બ આહાર તમારા શરીરને થાકનો શિકાર બનાવે છે, તેથી તમારા આહારમાંથી કાર્બ્સનું સંપૂર્ણ હટાવવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

    માત્ર થાક અથવા નબળાઇ જ નહીં, પરંતુ ડાયટિંગ તમને લાંબા સમયમાં અનેક પ્રકારે બીમાર પણ કરી શકે છે. હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના નિષ્ણાતો અનુસાર, લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ કરવાથી માથાનો દુખાવો, સુસ્તી અને કબજિયાત જેવી લોકોમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય ડાયટિંગ કરવાથી વાળ ખરવા અને ખાવાની ખામી જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

    (આ સમાચાર રિસર્ચ અને માન્યતાઓના આધારે લખવામાં આવી છે. કોઈપણ નિષ્કર્ષ પર પહોંચતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.)

    વેક્સિન પાસપોર્ટ’ એટલે શું.? ભવિષ્યમાં તમારી પાસે શા માટે હોવું જરૂરી છે, જાણો વધુ

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Latest News

    કોરોના બેકાબૂ : રાજ્યમાં આજે કોરોના કેસ 10 હજારને પાર, 110 લોકોના થયા મોત

    રાજ્યમાં કોરોના સંક્રમણથી સ્થિતિ ભયાનક બની છે. દરરોજ કોરોના સંક્રમિત દર્દીઓ અને મૃતકોની સંખ્યાં ચિંતાજનક વધારો થઈ...

    ભરૂચ : સંક્રમણ રોકવાનો પ્રયાસ, નેત્રંગ અને દેડીયાપાડામાં લોકો પાળશે સ્વૈચ્છિક લોકડાઉન

    ભરૂચ અને નર્મદા જિલ્લામાં આદિવાસી બાહુલ્ય ધરાવતાં નેત્રંગ અને દેડીયાપાડામાં કોરોનાનું સંક્રમણ વધી રહયું છે ત્યારે લોકો અને વેપારીઓએ પાંચ દિવસનું સ્વૈચ્છિક...
    video

    દાહોદ: રેમડેસીવીર ઈન્જેક્શન કાળાબજારી કરતો ઈસમ એલ.સી.બી.એ ઝડપી પડ્યો

    દાહોદ શહેરના નામાંકિત ખાનગી હોસ્પિટલમાં મેડિકલ સ્ટોર પર કામ કરતો યુવક હાલના તબ્બકે બહુમૂલ્ય રેમડેસીવીર ઈન્જેક્શનનો ગેરકાયદેસર રીતે ઉંચા ભાવે વેચાણ કરતા...
    video

    પંચમહાલ : ઘોઘંબાના જોઝ ગામનો વિડીયો વાયરલ, ભાજપના નેતાના ઘરે પ્રસંગમાં મહેરામણ

    રાજયમાં કોરોનાના સંક્રમણને રોકવા લગ્નપ્રસંગમાં 50થી વધારે માણસો બોલાવી શકાતાં નથી તેવામાં પંચમહાલ જિલ્લાના ઘોઘંબા તાલુકા પંચાયતના પુર્વ પ્રમુખના પુત્રના લગ્નમાં ડીજેના...
    video

    સુરેન્દ્રનગર : રેમડેસિવિર ઇન્જેકશન માટે લખાતી બોગસ ભલામણ ચિઠ્ઠી, કલેકટરે કાળાબજારીઓને આપી ચીમકી

    રાજયભરમાં રેમડેસિવિર ઇન્જેકશનના કાળાબજાર થઇ રહયાં છે ત્યારે સુરેન્દ્રનગરમાં ઇન્જેકશનો માટે અલગ અલગ સહીથી ભલામણ ચિઠ્ઠીઓ લખાતી હોવાની ફરિયાદ બાદ કલેકટરે સિવિલ...

    More Articles Like This

    - Advertisement -