તરબૂચ ખાધા પછી ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ 4 વસ્તુઓ, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક નુકસાન થઈ શકે છે.

ઉનાળાની આ કાળઝાળ ગરમીમાં લોકો ઠંડા પીણાં અને ઉનાળાના ફળો ખાવાનું વધારે પસંદ કરતાં હોય છે, તેમાય શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવા માટે તરબૂચ, શક્કરટેટી, નાળિયેર પાણી વગેરે પરંતુ જો તરબૂચ ખાતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તેનાથી મળતા તમામ ફાયદા નુકસાનમાં ફેરવાઈ શકે છે. તો આવા હાનિકારક ફૂડ કોમ્બિનેશન વિશે જણાવીશું, જેનાથી તમારે પણ બચવું જોઈએ, નહીં તો તમને ગેસ અને એસિડિટીથી લઈને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ સુધીની ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

દૂધ :-

તરબૂચ ખાધા પછી ભૂલથી પણ દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, તરબૂચમાં વિટામિન સીની હાજરીને કારણે, તે દૂધની બનાવટો સાથે પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, જે પેટનું ફૂલવુંની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જો તમે પણ ખરાબ પાચન અને અપચોથી બચવા માંગો છો, તો આ કરવાનું ટાળો.

ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક :-

તડબૂચનું સેવન કરતી વખતે ઉચ્ચ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ટાળવાની સલાહ પણ તબીબો આપે છે. તમને જણાવી દઈએ કે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની સાથે તરબૂચમાં સ્ટાર્ચ પણ ઓછી માત્રામાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રોટીનથી ભરપૂર વસ્તુઓ પાચન તંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ઈંડા :-

ઈંડા અને તરબૂચ બંનેની જુદી જુદી અસરો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તરબૂચ પછી તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આ બે સંયોજનો એકસાથે પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે. બંને એકબીજાને પચતા અટકાવે છે, કારણ કે ઈંડામાં ઓમેગા-3 અને પ્રોટીન જેવા ફેટી એસિડ હોય છે, જ્યારે તરબૂચમાં ઘણું પાણી હોય છે.

મીઠું :-

જો તમે તરબૂચ પછી અથવા તેની સાથે સ્વાદ વધારવા માટે મીઠું ઉમેરીને ખાઓ છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આમ કરવાથી તરબૂચના પોષક તત્વો શરીરમાં શોષાતા નથી અને બીપીમાં વધઘટની ફરિયાદ થઈ શકે છે.