વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે તુલસીનાં પત્તા, આ રીતે કરો તેનો ઉપયોગ

વજન ઘટાડવું એ કોઈના માટે સરળ કામ નથી. તમે બે કિલો વજન ઘટાડવા માંગો છો કે 20 કિલો. ઉંચાઈ પ્રમાણે યોગ્ય વજન જાળવવા કે હાંસલ કરવા માટે આપણે શું નથી કરતા, પરંતુ ઘણા લોકો માટે તે જિદ્દી ચરબી ઘટવાનું નામ નથી લેતી. જો તમે પણ લાંબા સમયથી વજન ઘટાડવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો આ વખતે તુલસીનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

દરેકનાં ઘરનાં આંગણમાં તુલસીનો છોડ વાવેલો હોય છે. આનું કારણ એ છે કે તુલસી એ પરંપરાગત દવાઓમાં વપરાતી ઔષધી છે. તુલસી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાનો સ્વાદ વધારવાથી લઈને અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે તુલસીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તુલસીને શરીર માટે પણ ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે, તેથી તેને આયુર્વેદનો સુવર્ણ ઉપચાર પણ માનવામાં આવે છે. જો તેને રોજ પાણીમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તેના ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ તુલસીના પાનના અનેક ફાયદાઓ વિશે:

1. વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક :-

આ સરળ પીણું તમારા ચયાપચયને વેગ આપતી વખતે તમારી કમરને પાતળી કરવામાં મદદ કરે છે. તુલસીમાં પ્રાકૃતિક રસાયણો હોય છે, જે પાચનને સરળ બનાવે છે અને સ્થૂળતા પણ ઘટાડે છે.

2. તુલસી ડિટોક્સ કરે છે :-

લોકો સવારની શરૂઆતને ખાસ બનાવવાના ઘણા ઉપાયો જાણતા નથી. સવારે ઉઠીને તુલસીનું પાણી પીવાથી શરીરના તમામ ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. તુલસીના પાનમાં ઔષધીય ગુણ હોય છે, જે તમારા પેટને કુદરતી રીતે સાફ કરે છે.

3. તણાવ દૂર કરવામાં મદદરૂપ :-

તુલસીના પાણીનું નિયમિત સેવન તણાવ સંબંધિત વિકારો માટે મારણ તરીકે કામ કરી શકે છે અને મગજના કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે.

4. શ્વસન સમસ્યાઓ માટે :-

તુલસીમાં શક્તિશાળી કફનાશક અને ટ્યુસીવ ગુણો છે, જે કફ, બળતરાના મૂળ કારણને દૂર કરવા સાથે કફને દબાવી દે છે. તુલસીના પાણીમાં પણ ઘણા એન્ટિ-એલર્જિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે શરદી અને સંબંધિત ચેપને દૂર રાખે છે.

તુલસીનું પાણી બનાવવું સરળ છે

રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં ત્રણ કે ચાર તુલસીના પાન નાંખો. આ પાણીને સવારે ગાળીને પી લો. જે લોકો શરદી અને ફ્લૂથી પીડિત છે, તેઓ આ પાણીને ઉકાળીને પીવાથી ઘણો ફાયદો મેળવી શકે છે.