health

winter snaksવાનગીઓ

શિયાળામાં ખાઓ આ નાસ્તા, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે ફાયદાકારક

શિયાળામાં ખાણી-પીણીની વિવિધતા હોય છે, આ ઋતુમાં ગાજર, આમળા અને બીટરૂટનો રસ, સૂપ, તલના લાડુ અને મગફળી જેવી ઘણી સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક વસ્તુઓનું સેવન શિયાળામાં નાસ્તા તરીકે કરવામાં આવે છે પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં વપરાશ થાય છે.

By Connect Gujarat Desk
EMUNITY આરોગ્ય

નબળાઈને કારણે ધ્રુજારી આવે તો તાકાત વધારવા આ દેશી લાડુ તૈયાર કરીને ખાઓ

જો નબળાઈ અને થાકને કારણે વસ્તુઓ પકડતી વખતે કે મૂકતી વખતે તમારા હાથ ધ્રૂજતા હોય તો તમે કેટલીક સામગ્રીઓથી ઘરે જ લાડુ બનાવી શકો છો. તમારા શરીરની ઉર્જા વધારવા ઉપરાંત, આ લાડુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ અસરકારક છે.

By Connect Gujarat Desk
SWEETSવાનગીઓ

શિયાળામાં બનતી 5 ટેસ્ટી-હેલ્ધી મીઠાઈઓ, તમારી મનપસંદ કઈ છે?

શિયાળાની ઋતુમાં ભારતીય ઘરોમાં મીઠાઈઓનો પણ ઘણો આનંદ લેવામાં આવે છે. આ મીઠાઈઓ માત્ર સ્વાદનો ખજાનો નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે, તો ચાલો જાણીએ આવી પાંચ મીઠાઈઓ વિશે.

By Connect Gujarat Desk
HALWA RECIPEવાનગીઓ

આ રીતે ઘરે જ બનાવો ગાજરનો હલવો, દરેક લોકો કરશે સ્વાદના વખાણ

બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી દરેકને ગાજરનો હલવો ગમે છે. ગજર કા હલવો એ શિયાળામાં લગ્નો અને ફંક્શન્સમાં પણ એક મીઠી વાનગી છે. તમે તેને ઘરે પણ બનાવી શકો છો.

By Connect Gujarat Desk
HEALTH 0.02આરોગ્ય

હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે કેલ્શિયમ સાથે, આ 6 પોષક તત્વો પણ જરૂરી

સ્વસ્થ શરીર માટે સૌથી પહેલા હાડકાં મજબૂત હોવા ખૂબ જરૂરી છે. જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા હાડકાં મજબૂત રહે અને સારી રીતે વિકસિત થાય, તો આ લેખમાં દર્શાવેલ પોષક તત્વોનું કેલ્શિયમ સાથે સેવન કરવું જરૂરી છે.

By Connect Gujarat Desk
WINTER JUICEઆરોગ્ય

શિયાળામાં આ જ્યુસ પીવાનું શરૂ કરો, સ્વાસ્થ્ય માટે જબરદસ્ત ફાયદા થશે.

શિયાળાની ઋતુમાં તમે ફળો અને શાકભાજી જેવા કે ગાજર, બીટરૂટ અને અન્ય અનેક પ્રકારની શાકભાજીને મિક્સ કરીને જ્યુસ પી શકો છો. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા ઉપરાંત, તેઓ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

શિયાળામાં નારિયેળ પાણી પીવાના અનેક ફાયદા..!

શિયાળામાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવું સૌથી જરૂરી છે. તમે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકોને નારિયેળ પાણી પીતા જોયા હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે નારિયેળ પાણી પીવાથી શિયાળામાં પણ શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.

By Connect Gujarat Desk
OBESITY IN CHILDRENઆરોગ્ય

બાળકોમાં વધતી જતી સ્થૂળતા આ રોગોનું કારણ બને છે.

મેડિકલ જર્નલ ધ લેન્સેટના રિપોર્ટ અનુસાર ભારતમાં 33 મિલિયન બાળકો સ્થૂળતાનો શિકાર છે. એટલે કે, WHO દ્વારા નિર્ધારિત ધોરણો અનુસાર, તેનું વજન વધારે છે. સ્થૂળતા ડાયાબિટીસ સહિત અનેક રોગોનું કારણ બને છે.

By Connect Gujarat Desk
JIUCE RECIPEવાનગીઓ

શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરશે આ જ્યુસ, જાણો રીત

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે સંતુલિત આહાર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેથી તમારા શરીરને તમામ પ્રકારના પોષક તત્વો મળી રહે. શિયાળામાં તમે આ શાકભાજીનો રસ પી શકો છો. આ ત્વચામાં ચમક લાવવાની સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે

By Connect Gujarat Desk
Web Stories