જીવનશૈલીની આદતો જે પીએમએસની સમસ્યાને વધુ ગંભીર બનાવી શકે છે, વાંચો

આંખો અને ત્વચા માટે વરદાનરૂપ છે ગાજર, ફાયદાઓ જાણી તમે પણ ચોકી જશો....

ગાજરનું સેવન કરવાથી બલ્ડ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. સાથે જ જે લોકોમાં વિટામિન્સની ઉણપ હોય છે તે ગાજર પૂરી પડે છે

રોજ પીવો 1 ગ્લાસ તજનું પાણી, અનેક બીમારીઓ રહેશે તમારાથી કોસો દૂર, જાણો ફાયદા.....

તજ એંટીબાયોટીક ગુણોથી ભરપૂર છે અને તેમાં મળતા એંટીઓક્સિડેંટ્સ શરીરને ઓક્સિડેટિવ ડેમેજથી દૂર કરે છે.

કોરોના થયો હતો? તો સાવધાન! હાર્ટ એટેકનો સૌથી વધુ ખતરો મંડરાયો, જાણો કેવી રીતે ઓછા રિસ્કમાં કરવું કામ....

માત્ર કોરોના જ નહીં પરંતુ દરેક વ્યક્તિએ પોતાને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના જોખમથી બચવા સતર્ક રહેવું જોઈએ

રાતે જમ્યા પછી તરત કરો આ કામ, ક્યારેય નહીં બનો ડાયાબિટીસના શિકાર....

ગેસ અને એસિડિટી જેવી પરેશાનીથી રાહત મેળવવા માટે આ 4 દાળનું સેવન ઓછું કરો, નહીં તો...

તુવેરની દાળ ખાવાથી ઘણા લોકોને ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા વધી જાય છે. જે ગેસનું કારણ બને છે અને પેટ ફુલેલું લાગે છે

દૂધમાં એક ચપટી આ વસ્તુ ભેળવીને પીવો, શરીર પર કરશે 'અમૃત' જેવું અસર….

જાયફળ વાળું દૂધ પીવાથી લિવર અને હાર્ટ ડિસીસનો ખતરો ઓછો થાય છે. તે દૂધ શરીરને મજબૂત બનાવી શકે છે.

શું તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ પગ દુખવા લાગે છે, તો ચેતજો ... હોય શકે છે આ ગંભીર બીમારી....

જો તમને પગમાં સતત દુખાવો રહે છે, તો તે પ્લાન્ટર ફૈસાઇટીસ રોગનું કારણ બની શકે છે

શું તમને પણ વારંવાર ભૂખ લાગે છે? તો સાવધાન..... હોય શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ ......

શરીરમાં થાઈરૉઈડ અસંતુલિત થવા પર ભૂખ વધારે લાગે છે. ગળામાં તિતલી આકારની એક ગ્રંથિ આવેલી હોય છે

સવારે ભૂખ્યા પેટે ચા પીવાના છે અનેક ગેરફાયદા, જો તમે પણ પીતા હોય તો આજે જ બંધ કરી દેજો....

ખાલી પેટ ચા પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા વધી જાય છે. જેનાથી પાચનતંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે.