હેલ્ધી નાસ્તાનો નવો વિકલ્પ: થોડી જ મિનિટોમાં બનાવી લો પોષણથી ભરપૂર ઓટ્સ ચીલા

હાર્ટ એટેક અને લકવો થવાનું જોખમ વધારી રહયો છે વધુ મીઠાવાળો ખોરાક

આયોડાઇઝ્ડ સફેદ મીઠું, સ્વાદથી ભરપૂર કાળું મીઠું અને સિંધવ લૂણ  આ મીઠું ખૂબ જ ઉપયોગી છે. મીઠા વિના સ્વાદ અધૂરો લાગે છે. શરીરમાં સોડિયમની ઉણપ થવા લાગે છે.

ભાત વધ્યા છે ? બાળકો માટે બનાવો આ રીતે સ્વાદિષ્ટ રાઈસ ટિક્કી

ચોખાની ટિક્કી એક એવી રેસીપી છે જે તમે ઝડપથી બનાવી શકો છો. તે ડીપ ફ્રાઈડ, શેલો ફ્રાઈડ અથવા તો એર ફ્રાઈડ પણ હોઈ શકે છે. જો તમારી પાસે બાફેલા ભાત હોય તો રાઈસ ટિક્કી ગણતરીની મિનિટમાં બની જશે.

આ 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો ખાંડની લાલસા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

જો તમને મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ છે, પરંતુ તમે તમારી તૃષ્ણાને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો આ લેખમાં તમને 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો વિશે જણાવવામાં આવી રહ્યું છે, જેની મદદથી તમે તમારી ખાંડની લાલસાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

નાસ્તા દરમિયાન બાળકો માટે ખાસ બ્રેડ ઉત્તપમ ટ્રાય કરો.

બાળકોને નાસ્તો આપવો એ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, કારણ કે બાળકો દરરોજ નવી વાનગીઓની માંગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા બાળકો માટે ઘરે સ્વાદિષ્ટ બ્રેડ ઉત્તાપમ બનાવી શકો છો. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને વિટામિન હોય છે, જે બાળકોને એનર્જી આપે છે.

અંજીરના છે અનેક ફાયદા, દરરોજ ખાવાથી દૂર થશે અનેક જીવલેણ બીમારીઓ....

આ 4 શાકભાજી સાથે દહીં મિકસ કરીને ખાવાનું રાખો, કબજિયાતમાં થશે મોટો ફાયદો......

ચટપટું ખાવાના શોખીન છો, તો ઘરે બનાવો હની ચિલી પોટેટો, આ રહી તેની રેસિપી

ક્રિસ્પી હની ચિલી એક ચાઈનીઝ નાસ્તો છે જેનો આનંદ બાળકો કે પુખ્ત વયના લોકો દરેક માણી શકે છે.

વજન ઉતારવા માટે કરો આદુના રસનો ઉપયોગ, સડસડાટ વજન ઉતરી જશે.....

તમને એ જાણીને નવાઈ લાગશે કે આદુનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવામાં પણ થાય છે. આદું ઔષધિય ગુણોથી ભરપૂર છે

વરસાદની ઋતુમાં બનાવો રાજસ્થાનના પ્રખ્યાત કલમી વડા.... ઘરે બનાવીને બધાને ખવડાવો

ડુંગળીના ભજીયા કે કોબીજના ભજીયા ખાઈને કંટાળી ગયા હોવ તો એકવાર કલમી વડાની રેસીપી અજમાવી જુઓ.