/connect-gujarat/media/media_files/2025/04/10/3Hv9h8zwJ1es7FfiF7xo.png)
/connect-gujarat/media/media_files/2025/04/08/1IbMWJysaWoW3QSOYvzJ.png)
ઉનાળામાં દરરોજ સત્તુ પીવાથી શરીર ઠંડુ રહેશે, વજન ઘટાડવામાં પણ સરળતા
ઉનાળામાં કાળઝાળ ગરમી અને ગરમીના મોજાથી બચવા માટે, આહારમાં ઠંડા અને પૌષ્ટિક પીણાં (ઉનાળામાં સત્તુ)નો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
/connect-gujarat/media/media_files/2025/04/06/jZnrShErE5STfyAnRu81.png)
5 દૈનિક આદતો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારે, મનને શાંતિ અને આરામ મળશે
'વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ' દર વર્ષે 7 એપ્રિલના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસનો હેતુ લોકોને સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત કરવાનો છે.
/connect-gujarat/media/media_files/2024/11/04/oQ4YxZMGl6kNT6uuRqAm.png)
બહાર ચાલવું અથવા ટ્રેડમિલ પર દોડવું, તમારા માટે કઈ કસરત શ્રેષ્ઠ?
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે નિયમિત કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો ફિટ રહેવા માટે વિવિધ વિકલ્પો પસંદ કરે છે.
/connect-gujarat/media/media_files/2024/10/17/BrnVk9lzNqgiJHCTIEqn.jpg)
તહેવારોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટશે નહીં, આ હર્બલ ડ્રિંક્સ પીવાનું શરૂ કરો
તહેવારોમાં ઘણી વખત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટી જવાનું જોખમ રહે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે, આહારમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન સી સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
/connect-gujarat/media/media_files/tl2vxoHULOUm5Z5jLVJW.png)
મગજ માટે છે આ 4 વસ્તુઓ સુપરફૂડ, ખાવાથી વધે છે યાદશક્તિ!
મગજ માટે કયો ખોરાક મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર બહુ ઓછા લોકો ધ્યાન આપે છે. તેથી જ દિમાઈ નબળાઈ અનુભવે છે.
/connect-gujarat/media/media_files/HQ80JJBSl2LK57nYX1cN.png)
સ્પ્રાઉટ્સ મલ્ટીવિટામિન્સનો સ્ત્રોત, રોજ ખાવાથી રહેશો સ્વસ્થ અને ફિટ..
આરોગ્ય નિષ્ણાતો હંમેશા આપણને પૌષ્ટિક આહાર લેવાની સલાહ આપે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્ધી ફૂડ ખૂબ જ જરૂરી છે.
/connect-gujarat/media/media_files/3M2ZokH6yfZgTX874Yvi.jpeg)
તમારો પાર્ટનર હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છે તો તમને પણ થઈ શકે છે અસર.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક ખતરનાક સ્થિતિ છે, જે તમારા હૃદયને સીધું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જેમાં શરીરની ધમનીઓમાં બ્લડપ્રેશર ઘણું વધી જાય છે.
/connect-gujarat/media/post_banners/91558a929f8819482cfee4a38517660eac30d00a7f6a528b2a7f1e3f4bfaf8fa.webp)
/connect-gujarat/media/post_banners/7b32858ef5a6bbc574af31bdd59d5b79ec8016fcf9d5e68cf67860e34d4ab89e.webp)