Healthy Life

aaઆરોગ્ય

આ 6 સુપરફૂડ્સમાં ઈંડા કરતાં વધુ પ્રોટીન, તમારા હાડકાં બનશે મજબૂત

પ્રોટીન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે. પ્રોટીન એ સંતુલિત આહારનો એક આવશ્યક ભાગ છે. પ્રોટીન એકમાત્ર એવી વસ્તુ છે જે આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

By Connect Gujarat Desk
aaaaઆરોગ્ય

ઉનાળામાં દરરોજ સત્તુ પીવાથી શરીર ઠંડુ રહેશે, વજન ઘટાડવામાં પણ સરળતા

ઉનાળામાં કાળઝાળ ગરમી અને ગરમીના મોજાથી બચવા માટે, આહારમાં ઠંડા અને પૌષ્ટિક પીણાં (ઉનાળામાં સત્તુ)નો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

5 દૈનિક આદતો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારે, મનને શાંતિ અને આરામ મળશે

'વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ' દર વર્ષે 7 એપ્રિલના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસનો હેતુ લોકોને સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત કરવાનો છે.

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

બહાર ચાલવું અથવા ટ્રેડમિલ પર દોડવું, તમારા માટે કઈ કસરત શ્રેષ્ઠ?

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે નિયમિત કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો ફિટ રહેવા માટે વિવિધ વિકલ્પો પસંદ કરે છે.

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

તહેવારોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટશે નહીં, આ હર્બલ ડ્રિંક્સ પીવાનું શરૂ કરો

તહેવારોમાં ઘણી વખત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટી જવાનું જોખમ રહે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે, આહારમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન સી સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

By Connect Gujarat Desk
sproutઆરોગ્ય

સ્પ્રાઉટ્સ મલ્ટીવિટામિન્સનો સ્ત્રોત, રોજ ખાવાથી રહેશો સ્વસ્થ અને ફિટ..

આરોગ્ય નિષ્ણાતો હંમેશા આપણને પૌષ્ટિક આહાર લેવાની સલાહ આપે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્ધી ફૂડ ખૂબ જ જરૂરી છે.

By Connect Gujarat Desk
photo-1623658052801-3dc4c0ea3489-1આરોગ્ય

તમારો પાર્ટનર હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છે તો તમને પણ થઈ શકે છે અસર.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક ખતરનાક સ્થિતિ છે, જે તમારા હૃદયને સીધું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જેમાં શરીરની ધમનીઓમાં બ્લડપ્રેશર ઘણું વધી જાય છે.

By Connect Gujarat
તમારા શરીરની સાથે તમારા મનને પણ સ્વસ્થ અને ખુશ રાખી શકો છો, આ સરળ પદ્ધતિ દ્વારા...આરોગ્ય

તમારા શરીરની સાથે તમારા મનને પણ સ્વસ્થ અને ખુશ રાખી શકો છો, આ સરળ પદ્ધતિ દ્વારા...

સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે શરીરનું સ્વસ્થ હોવું પૂરતું નથી, પરંતુ મનને તણાવમુક્ત રાખવું પણ જરૂરી છે. આપણા શરીર અને મન વચ્ચે ઊંડો સંબંધ છે

By Connect Gujarat
Web Stories