વાળના સારા વિકાસ માટે ખાલી પેટ આ વસ્તુઓનું કરો સેવન

કઢી પત્તાઃ તેમાં રહેલું વિટામિન સી અને આયર્ન વાળ ખરવાનું ઘટાડે છે. રોજ ખાલી પેટે 3 થી 4 પાન ચાવો. થોડા દિવસો પછી તમે વાળમાં ફરક જોઈ શકશો.

અળસીના બીજ : વાળ માટે જરૂરી ઓમેગા-3 ફ્લેક્સસીડમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. વાળને સ્વસ્થ બનાવવા માટે ખાલી પેટે અળસીના બીજનું પાણી પીવો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે ફ્લેક્સસીડના બીજના પાવડરને પાણી સાથે ગળી શકો છો.

લીમડાના પાન: લીમડાના પાન જેને પ્રાકૃતિક ઔષધી કહેવામાં આવે છે, તે માત્ર પેટ માટે જ નહીં પરંતુ વાળ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે સવારે ખાલી પેટ લીમડાના પાન ચાવવાથી વાળનો વિકાસ સુધરે છે

નારિયેળ પાણી: આ એક હેલ્ધી ડ્રિંક છે, જે સ્વસ્થ વાળ, ત્વચા અને પેટને જાળવી શકે છે. રોજ ખાલી પેટ નારિયેળ પાણી પીવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને વાળ પણ સ્વસ્થ બને છે.

ખાટાં ફળોઃ વિટામિન સીથી ભરપૂર સાઇટ્રસ ફળો વાળના વિકાસ અને તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાટાં ફળોનો રસ અઠવાડિયામાં લગભગ ત્રણ વખત ખાલી પેટે પીવો. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. જો કે, જો તમને વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, તો તે કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.