જેઓ વધારે પડતી ડાયેટ સોડા પીવે છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી છે હાનિકારક વાંચો

New Update

સોડાનાં કેન પર લખેલી વિગતને કારણે ડાયેટ સોડા પીવાથી મનને શાંતિ મળે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે, એવું વિચારવાની ભૂલ ન કરો કે કારણ કે તેમાં વિવિધ પ્રકારના સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો ઘણા લોકો માટે કારણ આરોગ્ય સમસ્યાઓ. બની શકે છે. ક્યારેક પીવું બરાબર છે પણ જો તમે ડાયેટ સોડા પીવા માટે ટેવાયેલા છો તો તેને હવે બદલવાની જરૂર છે. તે સોડા વધારે સેવનથી કેટલું નુકસાન થાય છેતે જાણો

Advertisment

1.અતિશય ખાંડનું પ્રમાણ

લોકો નિયમિત સોડા પર ડાયેટ સોડા પસંદ કરે છે કારણ કે એવું લાગે છે કે તેમાં ખાંડ નથી, જ્યારે સત્ય એ છે કે ડાયેટ સોડામાં કૃત્રિમ શર્કરા હોય છે જેમ કે એસ્પાર્ટમ, સાયક્લેમેટ, સેકરીન, એસીસલ્ફેમ-કે અને સુક્રલોઝ. જે શરીરને કુદરતી ખાંડ કરતા વધારે નુકસાન કરે છે.

૨. વજન વધે છે

કેન પર વિગત લખેલ છે તે જોઈને, લોકો એક પછી એક ઓછામાં ઓછા બે થી ત્રણ ડાયેટ સોડાનો ફેકી દે છે. કેટલાક લોકો તેની સાથે પાણીને બદલવાની ભૂલ પણ કરે છે. જેનું પરિણામ થોડા અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં સ્થૂળતાના રૂપમાં દેખાવા લાગે છે.

૩. હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ

ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કૃત્રિમ ખાંડ અચાનક ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે જેને શરીર શોષી શકતું નથી. જેના કારણે કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધી શકે છે. જે સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકના કારણો છે.

Advertisment

૪. પોષણમાં શૂન્ય

જો તમને લાગે કે તમે ડાયેટ સોડા પીધા પછી કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંકનું સેવન કર્યું છે, તો આ બીજી મોટી ભૂલ છે કારણ કે ઉપર તેમાં કૃત્રિમ શર્કરાનો સમાવેશ થાય છે. તેથી તમે જાતે વિચારી કે તે આરોગ્યની કસોટીને કેવી રીતે પૂર્ણ કરે છે.

Advertisment
Read the Next Article

સિંગાપોર હોંગકોંગ બાદ ભારતમાં પણ કોરોનાનો પગપેસારો,આરોગ્ય વિભાગ સજ્જ

કોરોનાના નવા વેરિયન્ટ JN.1એ ફરી એકવાર લોકોમાં ભય ઉભો કર્યો છે. આ નવા વેરિયન્ટના 257 કેસ દેશમાં નોંધાયા છે.તો ગુજરાતમાં હાલ 7 કેસ નોંધાયા છે..

New Update
Corona virus

સિંગાપોર અને હોંગકોંગમાં કોવિડ-19ના કેસમાં વધારો થવાથી ભારતીયોમાં પણ દહેશતની લાગણી છે. કોરોનાનો JN.1 વેરિઅન્ટના અનેક દેશોમાં કેસ નોંધાયા છે. કોરોનાના દેશમાં 257 કેસ નોંધાયા છે. જ્યારે ગુજરાતમાં હાલ 7 કેસ નોંધાયા છે.

Advertisment

કોરોનાના નવા વેરિયન્ટ JN.1એ ફરી એકવાર લોકોમાં ભય ઉભો કર્યો છે. આ નવા વેરિયન્ટના 257 કેસ દેશમાં નોંધાયા છે.તો ગુજરાતમાં હાલ 7 કેસ નોંધાયા છે. એક અઠવાડિયાની અંદર જ રાજ્યમાં 6 નવા કેસ નોંધાયા છે. જો કે છેલ્લા એક સપ્તાહમાં ગુજરાતમાં કોરોનાથી એક દર્દી સ્વસ્થ પણ થયું છે. જો કે વર્ષ 2020થી અત્યાર સુધી ગુજરાતમાં કોરોનાના 12.81 લાખ કેસ નોંધાયા છે.2020થી અત્યાર સુધીમાં રાજ્યમાં કોરોનાથી 11 હજારથી વધુના મોત થયા છે. ત્યાર હવે ગુજરાતનું તંત્ર ફરી એલર્ટ મોડ પર આવી ગયું છે અને તકેદારીના પગલા લેવામાં આવી રહ્યા છે.

જાણવા મળ્યા મુજબ સૌથી વધુ કોરોનાના કેસ કેરળમાં નોંધાય છે.જે 95 એક્ટિવ કેસ છે,તો પછી બીજા નંબરે તમિલનાડુ 66 એક્ટિવ કેસ સાથે છે. આ લિસ્ટમાં ગુજરાત છઠ્ઠા ક્રમે છે. ફરી એકવાર કેરળતમિલનાડુ અને મહારાષ્ટ્રમાં કોરોનાના દર્દીઓ ઝડપથી વધવા લાગ્યા છે. મુંબઈમાં બે કોરોના પોઝિટિવ દર્દીઓના મોત બાદ શહેરમાં તકેદારી વધારી દેવામાં આવી છે. આરોગ્ય વિભાગ એલર્ટ મોડ પર છે.

Advertisment
Latest Stories