કોઈ પણ બીમારી વિના હેલ્ધી જીવન જીવવા માટે ભોજનમાં કરો આટલા બદલાવ, લાંબા સમય સુધી રહેશો નીરોગી.....

આ 4 શાકભાજી સાથે દહીં મિકસ કરીને ખાવાનું રાખો, કબજિયાતમાં થશે મોટો ફાયદો......

ટમેટાની જગ્યાએ આ વસ્તુનો ઉપયોગ કરો, ભોજન બનશે એકદમ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી

ચણાના લોટવાળું ભીંડાનું શાક ઘરે જ કરો ટ્રાય, સ્વાદ પણ સારો અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક

જો તમે ખાવામાં એવી વસ્તુ શોધી રહ્યા છો જે સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોય તો ભીંડા એક સારો વિકલ્પ બની શકે છે.

શું ગરમીની સિઝનમાં શરીરમાં થાય છે પાણીની ઉણપ? તો આજથી જ ચાલુ કરો ડાયટમાં પ્રવાહી સાથે આ ફ્રૂટ્સ અને શાકભાજી

શિયાળો હવે પૂરો થઇ ગયો છે અને ગરમીની શરુઆત થઇ છે, જો કે હજુ એસીની જરુર પડતી નથી.

ત્વચા પર ચમક અને સ્વસ્થ રાખવા માટે કરો આ 5 શાકભાજીને ડાયટમાં સામેલ...

ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચાની ચમક ઓછી થાય છે. ત્વચાને સ્વચ્છ ન રાખવાને કારણે ત્વચાની ચમક જતી રહે છે.

તમારા આહારમાં વિદેશી નહીં પરંતુ આ દેશી ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો અને સ્વસ્થ રહો

સ્વસ્થ રહેવા માટે આહારમાં મોંઘી વસ્તુઓ પર નહીં પરંતુ પોષણથી ભરપૂર વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જે આપણા દેશી ખોરાકથી ભરપૂર છે. તો ચાલો જાણીએ તેમના વિશે અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું.

આ વાનગીઓને તમારા આહારમાં સામેલ કરીને તમે સ્થૂળતા, નબળી પાચનશક્તિ જેવી અનેક સમસ્યાઓથી રહી શકો છો દૂર

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા પોષણની જરૂર હોય છે, જેના માટે આપણે મોટાભાગે ખોરાક પર નિર્ભર છીએ.

સાબરકાંઠા : માંડવા પદ્ધતિથી પોગલુ ગામના ખેડૂતે કરી બતાવી વેલાવાળી શાકભાજીની ખેતી...

પ્રાંતિજ તાલુકાના પોગલુ ગામના પ્રગતિશીલ ખેડૂતે પાણીનો થતો બગાડ અટકાવી ડ્રીપ ઈરીગેશન અને માંડવા પદ્ધતિથી શાકભાજીની સફળ ખેતી કરી બતાવી છે.

સાબરકાંઠા : હવે, શાકભાજીના ભાવમાં પણ ભડકો, ગૃહિણીઓનું બજેટ ખોરવાયું...

જિલ્લાના પ્રાંતિજ ખાતે આમ જનતાને મોંઘવારીનો વધુ માર સહન કરવાનો વારો આવ્યો છે. તેલ અને મરી મસાલાના ભાવ તો આસમાને જ હતા