જો તમે પેટ ભરીને ખાઓ છો તો સાવચેત રહો, થઈ શકે છે અનેક સમસ્યાઓ

આ 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો ખાંડની લાલસા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

જો તમને મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ છે, પરંતુ તમે તમારી તૃષ્ણાને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો આ લેખમાં તમને 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો વિશે જણાવવામાં આવી રહ્યું છે, જેની મદદથી તમે તમારી ખાંડની લાલસાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

નાસ્તા દરમિયાન બાળકો માટે ખાસ બ્રેડ ઉત્તપમ ટ્રાય કરો.

બાળકોને નાસ્તો આપવો એ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, કારણ કે બાળકો દરરોજ નવી વાનગીઓની માંગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા બાળકો માટે ઘરે સ્વાદિષ્ટ બ્રેડ ઉત્તાપમ બનાવી શકો છો. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને વિટામિન હોય છે, જે બાળકોને એનર્જી આપે છે.

તમારી સવારની તંદુરસ્ત શરૂઆત આ વાનગીથી કરો, માત્ર 15 મિનિટમાં આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બનાવો

શિયાળાની ઋતુમાં ખાસ કરીને જુવાર અને બાજરી ખાવામાં આવે છે, કારણ કે ઠંડીની ઋતુમાં હેલ્ધી માનવમાં આવે છે,

જો તમે તમારી સાંજની ચા સાથે કંઈક હેલ્ધી ખાવાનું શોધી રહ્યા છો, તો આ રેસીપી અજમાવો..!

વજન ઘટાડવાની મુસાફરી દરમિયાન ખાવામાં આવેલો ખોરાક ખૂબ જ કંટાળાજનક હોય છે. આ કારણે, આ સમયગાળા દરમિયાન તૃષ્ણાઓ ઘણી વધી જાય છે

સ્વાદ અને આરોગ્યથી ભરપૂર શિયાળામાં ગરમાગરમ ખાઓ જુવારની ખિચડી...

વઘારેલી ખિચડી, ફાડા, બાજરીની ખિચડી આ શિયાળા દરમિયાન બનાવી શકાય છે

પ્રેગ્નન્સીમાં ખાલી પેટ ખાવો આ વસ્તુ, આખો દિવસ રહેશો ફૂલ એનર્જીમાં....

પ્રેગ્નેન્સી વખતે ડાયેટનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કારણ કે તમે જે પણ કંઈ ખાશો તેની સીધી અસર તમારા બાળક પર પડે છે.

કોઈ પણ બીમારી વિના હેલ્ધી જીવન જીવવા માટે ભોજનમાં કરો આટલા બદલાવ, લાંબા સમય સુધી રહેશો નીરોગી.....

ભાવનગર: ફરસાણની દુકાનમાં નાસ્તો કરતા ગ્રાહકની પ્લેટમાં જીવાત નિકળ્યુ, આરોગ્ય વિભાગે તપાસ શરૂ કરી

ભાવનગર શહેરનો બનાવ, ફરસાણની દુકાનમાં નાસ્તાની પ્લેટમાં જીવાત નિકળ્યુ, આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા તપાસ શરૂ કરાય.

માટીના વાસણમાં દહીં જમાવવાના છે અનેક ફાયદા, જાણી લેશો તો બીજા વાસણમાં દહીં જમાવવાનું જ ભૂલી જશો....