You Searched For "Vitamins"

જામફળ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. તે અનેક રોગોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તેમાં પ્રોટીન, વિટામિન અને ફાઈબર પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે જે શરીર માટે જરૂરી છે....

સામાન્ય રીતે, પ્રોટીન, વિટામીન C-D જેવા પોષક તત્વોની જરૂરિયાતોને સમજીને આપણે તેનો આહાર દ્વારા ઉપયોગ કરીએ છીએ

ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. આ સિઝન તાજા અને સ્વાદિષ્ટ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળો છે. ખાસ કરીને એવા ફળો જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

રોજ ઈંડા ખાઓ પછી ભલે તે રવિવાર હોય કે સોમવાર. સામાન્ય રીતે, પ્રોટીનનો ઉલ્લેખ થતાં જ પ્રથમ વસ્તુ ઈંડા ધ્યાનમાં આવે છે.

કોરોના મહામારીને કારણે દરેક વ્યક્તિ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વૃદ્ધિ કરવા અંગે જાગૃત બની છે. લોકો કોવિડની સાથે સાથે અન્ય વાયરલ બીમારીઓથી બચવાના પ્રયાસ કરી...