healthy

bck pnsઆરોગ્ય

કમરનો દુખાવો થોડી મિનિટોમાં ગાયબ થઈ જશે, કરોડરજ્જુ સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ આ 5 યોગા આસન કરો.

આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં, કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી, મોબાઈલ ફોન કે લેપટોપ પર ઝૂકવાથી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવે કમરનો દુખાવો અને નબળા કોર સ્નાયુઓ સામાન્ય બની ગયા છે.

By Connect Gujarat Desk
medsvitaભરૂચ

ભરૂચ :  ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા મેદસ્વિતા શિબિર-2નો પ્રારંભ, આરોગ્યદાયક જીવનશૈલી દ્વારા શરીરને તંદુરસ્ત બનાવવાનો પ્રયાસ

ભરૂચ શહેરમાં ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા મેદસ્વિતા શિબિર–2 નો આજે પ્રારંભ કરવામાં આવ્યો હતો. શિબિરનું આયોજન ભરૂચ જિલ્લા કોર્ડિનેટર બીનીતા પ્રજાપતિના નેતૃત્વ હેઠળ કરવામાં આવ્યું છે.

By Connect Gujarat Desk
swandભરૂચ

ભરૂચ : સ્વસ્થ ગુજરાત,મેદસ્વિતા મુક્ત ગુજરાત અંતર્ગત યોગ સંવાદ કાર્યક્રમ યોજાયો

ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ ગાંધીનગર દ્વારા ગુજરાતની જનતાને સ્વસ્થ રાખવા અને મેદસ્વિતાથી મુક્ત રાખવા સ્વસ્થ ગુજરાત મેદસ્વિતા મુક્ત ગુજરાત અભિયાન ચલાવવામાં આવી રહ્યું છે.

By Connect Gujarat Desk
oroવાનગીઓ

દૂધીનું શાક નહીં પરંતુ એક વાર ઘરે બનાવો દૂધીનો ઓળો

દૂધી ખાવાનું મોટાભાગના લોકોને પસંદ આવતું નથી. દૂધી ખાવાના અનેક ફાયદા હોવા છતા નાના બાળકોથી લઈ વૃદ્ધ લોકો પણ દૂધીનું શાક ખાતા નથી.

By Connect Gujarat Desk
SHRIKHNADવાનગીઓ

ઉનાળામાં ઘરે જ બનાવો સ્વાદિષ્ટ શ્રીખંડ, આ રહી સરળ રેસિપી

ઉનાળાનું આગમન થતા જ દરેક ભારતીય ઘરોમાં કેરીનો રસ અને શ્રીખંડ ખાવામાં આવે છે. તો આજે અમે તમને બજાર જેવો શ્રીખંડ ઘરે બનાવવાની સરળ રેસિપી જણાવીશું.

By Connect Gujarat Desk
aભરૂચ

અંકલેશ્વર: ફૂલ ગુલાબી ઠંડીમાં ગરમાગરમ પોંકનું વેચાણ, પોંકના ભાવે લોકોને દઝાડયા !

શિયાળામાં આરોગ્ય માટે ઉત્તમ પોંકની  જુના નેશનલ હાઇવે પર અંકલેશ્વરના છાપરા પાટિયાથી લઈ ગડખોલ પાટિયાથી સુધી હાટડી જોવા મળી રહી છે જો કે આ વર્ષે પૉન્કના ભાવ લોકોને દઝાડી રહ્યા છે

By Connect Gujarat Desk
aવાનગીઓ

તમારા આહારમાં બ્રાઉન રાઇસનો સમાવેશ કરો, સ્વાસ્થ્ય-સ્વાદ બંને જળવાઈ રહેશે.

હવે ઘણા લોકો સફેદ ચોખાને બદલે બ્રાઉન રાઈસને તેમના આહારનો ભાગ બનાવવાનું પસંદ કરી રહ્યા છે. ખાસ કરીને, જેમને કોઈ રોગ છે અથવા તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન છે

By Connect Gujarat Desk
HEALTHY JUICEફેશન

શિયાળામાં પણ આ વસ્તુઓનો જ્યુસ પીવો, તમારી ત્વચામાં આવશે ચમક

શિયાળામાં ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે. તેથી શિયાળામાં ત્વચાની કાળજી લેવી વધુ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે થોડો જ્યુસ પીને તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો. ખાસ વાત એ છે કે આ જ્યુસ ઘરે જ બનાવી શકાય છે.

By Connect Gujarat Desk
UTTAPAMવાનગીઓ

નાસ્તા દરમિયાન બાળકો માટે ખાસ બ્રેડ ઉત્તપમ ટ્રાય કરો.

બાળકોને નાસ્તો આપવો એ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, કારણ કે બાળકો દરરોજ નવી વાનગીઓની માંગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા બાળકો માટે ઘરે સ્વાદિષ્ટ બ્રેડ ઉત્તાપમ બનાવી શકો છો. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને વિટામિન હોય છે, જે બાળકોને એનર્જી આપે છે.

By Connect Gujarat Desk
Web Stories