ઉનાળામાં બાળકોને થતી સામાન્ય સમસ્યાઓ, જાણો તેની સારવાર

ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્યને લગતી અનેક સમસ્યાઓ થાય છે. જેમ કે મે-જૂનની આકરી ગરમીની અસર માર્ચથી જ દેખાવા લાગી છે, જેના કારણે આગામી મહિનાઓમાં સ્થિતિ વધુ ખરાબ થવાની આશા છે. તડકો અને ગરમી માત્ર વડીલોની સ્થિતિને જ નુકસાન પહોંચાડતી નથી, પરંતુ બાળકો પણ તેનાથી ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે. આ સિઝનમાં સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ જોવા મળે છે. તો ચાલો જાણીએ ઉનાળામાં બાળકોને આવતી આ નાની-મોટી સમસ્યાઓ અને તેના ઉકેલો કઈ રીતે કરવા.

1. ખંજવાળ :-

વધુ પડતા પરસેવાના કારણે ખંજવાળની સમસ્યા પરેશાન કરી શકે છે. જેમાં સૂર્યપ્રકાશ અને ત્વચાની શુષ્કતા વિશેષ ભૂમિકા ભજવે છે. આ સિવાય આ ઋતુમાં મચ્છરની અસર પણ ઘણી વધારે હોય છે. તેમના ડંખ પછી પણ, ખંજવાળ ત્વચા પર સહેજ બળતરા સાથે શરૂ થાય છે.

તેથી બાળકોને ખંજવાળથી બચાવવા માટે, સૌ પ્રથમ, તેમને સ્નાન કર્યા પછી અને જ્યારે પણ જરૂરી હોય ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. આરામદાયક કપડાં પહેરો અને જ્યારે તડકામાં બહાર નીકળો ત્યારે તેને સારી રીતે ઢાંકો. આ સિવાય બહાર રમવા જતી વખતે મચ્છર ભગાડનાર ક્રીમ લગાવો.

2. અળાઈ

જ્યારે ઉનાળામાં નીકળતો પરસેવો પૂરેપૂરો સુકાઈ જતો નથી, તો તે ફોલ્લીઓનું કારણ બની જાય છે. જે તમને ખૂબ જ પરેશાન કરે છે. જેના કારણે લાલ ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળ સાથે દુર્ગંધની સમસ્યા થાય છે.

તેનો ઉકેલ એ છે કે બાળકોને આરામદાયક ફેબ્રિકના કપડાં પહેરાવવામાં આવે જેમાં તેમનો પરસેવો સરળતાથી સૂકાઈ શકે. કોટન ફેબ્રિક ઉનાળા માટે શ્રેષ્ઠ છે.

3. તાવ, શરદી-ખાંસી :-

ઉનાળામાં 5 વર્ષથી નીચેના બાળકોમાં શરદી-ખાંસીની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. જેના કારણે તેઓ ખૂબ જ ચિડાઈ જાય છે.

તેથી બાળકોને આનાથી સુરક્ષિત રાખવાનો પ્રથમ અને મુખ્ય ઉપાય એ છે કે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી. જેના માટે તેમને હેલ્ધી ફૂડ ખાવા આપો. અલબત્ત તેઓ ખાવાનો ઇનકાર કરશે પરંતુ તેમને અલગ અલગ રીતે ખવડાવશે. આ સિવાય તેમને તમારી સાથે વિવિધ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રાખો.

4. ગેસ :-

ઉનાળામાં ખોરાક ખૂબ જ ઝડપથી બગડે છે, તેથી ફૂડ પોઈઝનિંગની સમસ્યા ખાસ કરીને શાળાએ જતા બાળકોમાં ખૂબ જ સામાન્ય બની જાય છે. જેનાથી પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા થાય છે.

આ માટે બાળકોને ટિફિનમાં એવું બપોરનું ભોજન આપો જે ઝડપથી બગડે નહીં. આ તમામ ફળો, ડ્રાય ફ્રુટ્સ તેમના ટિફિનમાં રાખો.