protein

protein આરોગ્ય

શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે, તેને કેવી રીતે ઓળખવું?

પ્રોટીન આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પ્રોટીન માથાથી પગ સુધી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય ત્યારે ઘણા લક્ષણો દેખાય છે

By Connect Gujarat Desk 08 May 2025
aa આરોગ્ય

આ 6 સુપરફૂડ્સમાં ઈંડા કરતાં વધુ પ્રોટીન, તમારા હાડકાં બનશે મજબૂત

પ્રોટીન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે. પ્રોટીન એ સંતુલિત આહારનો એક આવશ્યક ભાગ છે. પ્રોટીન એકમાત્ર એવી વસ્તુ છે જે આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

By Connect Gujarat Desk 10 Apr 2025
PROTINE FOOD વાનગીઓ

માત્ર નોન-વેજ જ નહીં પરંતુ આ શાકાહારી ખોરાકમાં પણ હોય છે પ્રોટીન

પ્રોટીન માત્ર માંસાહારી ખોરાકમાં જ નહીં પરંતુ ઘણા શાકાહારી ખોરાકમાં પણ વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. શાકાહારી લોકો પણ યોગ્ય આહાર યોજના અપનાવીને તેમની પ્રોટીનની જરૂરિયાત પૂરી કરી શકે છે.

By Connect Gujarat Desk 28 Feb 2025
a વાનગીઓ

રાજમા ગુણોથી ભરપૂર, તેમાંથી બનેલી આ હાઈ પ્રોટીન રેસિપી ચોક્કસ ટ્રાય કરો.

રાજમા ઘણા લોકોનું પ્રિય ભોજન છે. રાજમા અને ભાતનો સ્વાદ દરેકને ગમે છે. આ જ કારણ છે કે લોકો આ સ્વાદિષ્ટ દાળોને તેમના આહારમાં સામેલ કરે છે.

By Connect Gujarat Desk 20 Dec 2024
protein-powders આરોગ્ય

નકલી પ્રોટીન પાવડર શરીરના આ ભાગોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, લક્ષણો આના જેવા દેખાય છે

નકલી પ્રોટીન પાઉડર બનાવતી કંપનીનો પર્દાફાશ થયો છે. પ્રોટીન પાઉડરનું સેવન કર્યા પછી એક વ્યક્તિને લીવર અને ત્વચાની સમસ્યા થઈ. આ પછી તેણે ફરિયાદ નોંધાવી.

By Connect Gujarat Desk 11 Dec 2024
vegitables આરોગ્ય

આ 7 શાકભાજી વધારી શકે તમારા રોજિંદા પ્રોટીનનું પ્રમાણ

પ્રોટીન આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં અને આપણા સ્નાયુઓના એકંદર આરોગ્યને જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.આપણા દૈનિક આહારમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે જેથી કરીને આપણું એકંદર સ્વાસ્થ્ય સારું રહે અને ઘણી બીમારીઓ આપણાથી દૂર ભાગી જાય.

By Connect Gujarat Desk 09 Dec 2024
પ્રોટીન આરોગ્ય

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે પણ પ્રોટીન અગત્યનું જાણી લો

ડાયાબિટીસ એ એક ગંભીર સમસ્યા છે જે વિશ્વભરમાં ચિંતાનો વિષય છે. વિશ્વભરમાં ઘણા લોકો આ રોગથી પીડિત છે. આ એક અસાધ્ય રોગ છે જેને દવાઓ અને યોગ્ય ખાનપાનની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

By Connect Gujarat Desk 06 Jul 2024
Web Stories