You Searched For "Protein"

સેન્ડવિચ એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે, જે લગભગ દરેક વ્યક્તિ ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે. સેન્ડવીચ ઘણી અલગ અલગ રીતે બનાવવામાં આવે છે.

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આમાંથી એક પ્રોટીન છે, જે તમારા સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત રાખવાનું કામ કરે છે.

શરીરની સારી વૃદ્ધિ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન લેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પોષક તત્ત્વોની વાત કરીએ તો ઘણી બધી બાબતો અંગે ચર્ચાઓ થતી રહે છે.

ટિક્કીનું નામ સાંભળતાની સાથે જ મોઢામાં પાણી આવી જાય છે અને તરત જ આલુ ટિક્કી યાદ આવી જાય છે, સાંજની ચા સાથે બટેટાની ટિક્કીનું કોમ્બિનેશન અદ્ભુત છે

કઠોળએ ખૂબ જ ફાયદાકારક ખોરાક છે, જે ખાવાથી શરીરને એક સાથે ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે.

શરીરને ફિટ રાખવા માટે તમામ પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આ આવશ્યક પોષણમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ થાય છે.

માનવ શરીર માટે જેન વિટામિન, મિનરલ, ફાઈબર જરૂરી માત્રામાં જરૂરી છે તેવી જ રીતે કઠોળ પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. જો તમે શાકાહારી છો,

પનીર ખાવામાં તો ટેસ્ટી હોય છે સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ગુણકારી છે. તો આવો જાણીએ તેના ફાયદાઓ...

પનીર પરાઠા નાસ્તામાં ખાવાની ખૂબ જ મજા આવે છે. પનીર પરાઠા બનાવવા એક દમ સરળ છે. પનીર પરાઠા એક એવો નાસ્તો છે

પ્રોટીનની કમીની અસર માત્ર માંસપેશીઓ પર નથી થતી. આ કમી હાડકાં નબળા પડે છે અને જેના કારણે તૂટવાથી ફેકચરનું જોખમ રહે છે.

પ્રોટીનથી ભરપૂર તુવેરદાળ ગુજરાતમાં ઘણી જાણીતી છે. અનેક ઘરની રસોઈમાં આ દાળનો ઉપયોગ થતો હોય છે. તુવેરની દાળમાથી દાળ ઢોકળી અને પુરણ પૂરી પણ બને છે. તો...

જામફળ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. તે અનેક રોગોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તેમાં પ્રોટીન, વિટામિન અને ફાઈબર પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે જે શરીર માટે જરૂરી છે....