શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે સામાન્ય બ્લડ સુગર લેવલને જાળવી રાખવું ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. તેની વૃદ્ધિ અથવા ઘટના, બંને પરિસ્થિતિઓ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. હાઈ બ્લડ સુગર લેવલને સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીસનું સૌથી સામાન્ય કારણ માનવામાં આવે છે, જ્યારે નીચું સ્તર તમારા ધબકારાથી લઈને મગજના કાર્ય સુધીની દરેક વસ્તુને અસર કરી શકે છે. આ જ કારણ છે કે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો તમામ લોકોને બ્લડ સુગર લેવલને સામાન્ય રાખવા માટેના ઉપાયો કરતા રહેવાની સલાહ આપે છે.
ખાંડના સ્તરમાં વધારો હાઈપરગ્લાયકેમિઆ તરીકે ઓળખાય છે જ્યારે તેના ઘટાડાને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે, હાઈપોગ્લાયસીમિયા માટે તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે. 70 મિલીગ્રામ પ્રતિ ડેસીલીટરથી ઓછું સુગર લેવલ હાઈપોગ્લાયસીમિયા તરીકે ઓળખાય છે. લો બ્લડ સુગર ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરને તેની જરૂરિયાત કરતાં વધુ ઇન્સ્યુલિન બનાવવું પડે છે. આ સમસ્યા અચાનક શરૂ થઈ શકે છે અને થોડા સમયમાં વધી શકે છે, તેથી તેના વિશે કાળજી લેવી જોઈએ નહીં. ચાલો જાણીએ કે તેને સરળતાથી કેવી રીતે ઓળખી શકાય?
અતિશય પરસેવો અને ચક્કર :
બ્લડ સુગર લેવલમાં ઘટાડા સાથે, શરીર ઉચ્ચ સ્તરે એડ્રેનાલિન હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે વધુ પડતો પરસેવો તરફ દોરી શકે છે. આ ઉપરાંત, દર્દીની ચેતના ઓછી થવા લાગે છે જેના કારણે ચક્કર આવવું સામાન્ય છે. આ લક્ષણો ખૂબ જ ઝડપથી વિકસે છે, આવી સ્થિતિમાં તરત જ બ્લડ સુગર તપાસવાની અને યોગ્ય પગલાં લેવાની જરૂર છે.
હૃદયના ધબકારામાં અનિયમિતતા :
બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું હોય તો અનિયમિત ધબકારા ની ફરિયાદો જોવા મળે છે. આનાથી બેચેની અને નર્વસનેસની લાગણી પણ થઈ શકે છે. જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તેના કારણે ગંભીર સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે. કેટલાક લોકોને હાઈપોગ્લાયસીમિયાના કારણે હુમલા પણ થવા લાગે છે. આ કારણે તેને કટોકટીની તબીબી સહાયની જરૂર છે.
ધૂંધળું દેખાવું અને અન્ય લક્ષણો :
ઓછા બ્લડ સુગર સાથે દ્રશ્ય વિક્ષેપ અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ થઈ શકે છે. આ તમામ સ્થિતિઓને સારવાર ન કરવામાં આવે તો ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. લોકોએ તેના અન્ય લક્ષણો વિશે પણ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.