જો તમને મંકીપોક્સનો ચેપ લાગે તો શું ખાવું? દર્દી માટે સ્વસ્થ ડાયટ જાણો

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશને મંકીપોક્સને લઈને સતર્ક રહેવાની સલાહ આપી છે, જ્યારે ભારત સરકારે પણ મંકીપોક્સના દર્દીઓની સારવાર અને જાળવણી અંગે એડવાઈઝરી જારી કરી છે. રાજ્ય સરકારોને આ રોગનો સામનો કરવા માટે તેમના સ્તરે તૈયાર રહેવા માટે કહેવામાં આવ્યું છે. ભારતમાં મંકીપોક્સના ઓછા કેસો નોંધાયા હોવા છતાં, કોરોનાવાયરસ જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે અગાઉથી તૈયાર રહેવાની અને મંકીપોક્સના લક્ષણો શોધી કાઢવા અને તાત્કાલિક સારવાર લેવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે જાણવું જોઈએ કે મંકીપોક્સના લક્ષણો શું છે, જેથી આ રોગનો ઈલાજ કરી શકાય. જો તમને શરીર પર ફોલ્લીઓ, માથાનો દુખાવો, લસિકા ગાંઠોમાં સોજો, તાવ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને નબળાઇ હોય, તો આ તમને મંકીપોક્સથી સંક્રમિત થવાના સંકેતો છે. મંકીપોક્સના કારણે શરીર પર મોટા કદના ફોલ્લીઓ પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ્ય આહાર સાથે, ઝડપી રિકવરી કરી શકાય છે. મંકીપોક્સનો ચેપ લાગે તો શું ખાવું, જાણો મંકીપોક્સનો ડાયટ પ્લાન.

કોઈપણ ચેપ અથવા રોગમાંથી ઝડપથી સ્વસ્થ થવા માટે, તમારા આહારમાં સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈ દર્દી મંકીપોક્સથી સંક્રમિત હોય, તો તેણે પ્રોટીન, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ.

આ રોગ ચેપ દ્વારા ફેલાય છે, તેથી સંતુલિત આહારની સાથે ખોરાકમાં સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

મંકીપોક્સના દર્દીઓએ પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે વધુ પીણાં પીવો.

મંકીપોક્સનો ડાયટ પ્લાન

શાકભાજી :

મંકીપોક્સમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, દર્દીઓએ આહારમાં ઓક્સિજન વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવતા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. મંકીપોક્સના દર્દીઓ માટે ઘણા પ્રકારના શાકભાજી ફાયદાકારક છે. આમાં બ્રોકોલી, પાલક, કાકડી વગેરે પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાઓ.

ફળ:

દર્દીઓ માટે ફળો ફાયદાકારક છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ફળોમાં પ્રોબાયોટીક્સના ગુણ હોય છે. મંકીપોક્સ થાય તો પીચ, જામુન, કેળા ખાઓ.

પ્રોટીન:

મંકીપોક્સના દર્દીઓએ પણ ખોરાકમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ માટે સોયા, ચીઝ, દહીં, દૂધ, સ્પ્રાઉટ્સનું સેવન કરો.

પીણાં:

શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પૂરતું પાણી પીઓ. ઉપરાંત, તમે ફળો અથવા શાકભાજીનો તાજો રસ પી શકો છો. શરીરમાં પાણીની કમી ન થવા દો.

જો તમને મંકીપોક્સ હોય તો શું ન ખાવું?

જો તમને મંકીપોક્સનો ચેપ લાગ્યો હોય અથવા અન્ય કોઈ ચેપથી પીડિત હોવ તો ચા, કોફી અને સોડા જેવા પીણાં બિલકુલ ન લો. આવા ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી ડ્રિંક્સ ચેપગ્રસ્ત દર્દીઓ માટે હાનિકારક છે.