You Searched For "Health Tips"

શરીરમાં પ્લેટલેટ્સની સાચી સંખ્યા હોવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો શરીરમાં પ્લેટલેટ્સ ઘટે છે,

જો તમે પણ ખરાબ પાચન અને અપચોથી બચવા માંગો છો, તો આ કરવાનું ટાળો.

શિયાળો હોય કે ઉનાળો શા માટે ગરમ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

સવારના નાસ્તાથી લઈને ડિનર પછી સુધી લોકો તેને પીવાનું પસંદ કરે છે,

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આમાંથી એક પ્રોટીન છે, જે તમારા સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત રાખવાનું કામ કરે છે.

ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત કોફીથી કરવાનું પસંદ કરે છે. કોફીમાં કેફીન હોય છે, જેના કારણે તેને સવારે પીવાથી વ્યક્તિ ફ્રેશ અને ઉર્જાવાન લાગે છે

મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, કેલ્શિયમ અને આયર્નની ઉણપ હોય છે.

વધતી જતી ઠંડી આપણા સ્વાસ્થ્યને કેટલી હદે અસર કરી શકે છે તેનો તમને થોડો અંદાજ હશે, પરંતુ તે તમે જે વિચાર્યું હતું તેના કરતા વધુ ખતરનાક છે.

સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્ધી ડાયટ અને રેગ્યુલર વર્કઆઉટની સાથે સારી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આજકાલ આપણી જીવનશૈલીમાં ઝડપથી બદલાવ આવી રહ્યા છે,

તાપમાનમાં ઘટાડો થતા ઠંડીએ જોર પકડ્યું છે. દિલ્હી સહિત સમગ્ર ઉત્તર ભારત હાલમાં ગાઢ ધુમ્મસની ચાદરથી ઢંકાયેલું છે.

આજકાલ દરેક વ્યક્તિ વધતા વજનથી પરેશાન છે. તેનું મુખ્ય કારણ આપણી બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી છે. વજન નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ પ્રચલિત છે.

નવા વર્ષની શરૂઆત સાથે જ તહેવારોની શરૂઆત થઈ રહી છે. ખાસ કરીને મકરસંક્રાંતિનો તહેવારને પણ હવે ગણતરીના દિવસોમાં બાકી રહ્યા છે.