You Searched For "health benefits"

કોળાના બીજમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ઝીંક મેગ્નેશિયમ અને ફેટી એસિડ હોય છે જે ડાયાબિટીસ, અનિદ્રા સહિત હૃદય રોગમાં ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી હૃદય સ્વસ્થ રહે...

નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન ઘણા પ્રકારના ખોરાક પર પ્રતિબંધ છે. નવરાત્રી ઉપવાસ કરનારાઓ ડુંગળી, લસણ, માંસ, આલ્કોહોલ,ચોખા અને મીઠું ખાવાનું ટાળે છે.

ચહેરા અને વાળ પર હળદર લગાવવાના ફાયદાઓથી આપણે બધા જાણીએ છીએ, પરંતુ શું તમે દહીં અને હળદર ખાવાના ફાયદા વિશે સાંભળ્યું છે?

એલોવેરા જેલ લગાવવાથી લઈને તેના જ્યુસનું સેવન કરવા સુધી, અભ્યાસોએ આ દવાને ઘણી રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત કરી છે.

આયુર્વેદથી લઈને મેડિકલ સાયન્સ સુધી દરેક સ્તરે સવારે વહેલા ઉઠવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક કહેવાય છે.

નાળાની ઋતુ આવતા જ આપણે બધા ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દઈએ છીએ, જેથી આપણું શરીર કાળઝાળ ગરમીમાં ઠંડુ રહે છે.

તમે જે ખાઓ છો તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર થાય છે. બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે લોકોનું સ્વાસ્થ્ય બગડવા લાગે છે.

શરીરની સુવ્યવસ્થિત રચના જાળવવા માટે તંદુરસ્ત હાડકાં ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે.

રોજ ઈંડા ખાઓ પછી ભલે તે રવિવાર હોય કે સોમવાર. સામાન્ય રીતે, પ્રોટીનનો ઉલ્લેખ થતાં જ પ્રથમ વસ્તુ ઈંડા ધ્યાનમાં આવે છે.

તમારું રસોડું જરૂરી પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. રસોડામાં ઘણા પ્રકારના મસાલા હોય છે જેનો ઉપયોગ વાનગીઓમાં થાય છે.

શિયાળાની ઋતુમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ.

વધતા વજનને અંકુશમાં રાખવા માટે, સૌ પ્રથમ આહારમાંથી ચરબી ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.