આ ચાર આદતો તમારી સાંભળવાની શક્તિને કરી શકે છે અસર, આવી ભૂલોથી બચો
કાનની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને ઓછું સંભળાવવું, વધતી ઉંમરની સમસ્યા માનવામાં આવે છે,

કાનની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને ઓછું સંભળાવવું, વધતી ઉંમરની સમસ્યા માનવામાં આવે છે, જો કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં આ સમસ્યા યુવાન લોકોમાં પણ ઝડપથી વધી રહી છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ખોટી જીવનશૈલી આદતોને તેનું મુખ્ય કારણ માને છે. સંશોધન એ પણ પુષ્ટિ કરે છે કે જીવનશૈલીમાં વિક્ષેપ તમારામાં માત્ર ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ જેવી સમસ્યાઓમાં વધારો કરતું નથી, પરંતુ તે બહેરાશના મુખ્ય કારણ તરીકે પણ ઓળખાય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જીવનશૈલીની આદતોની સાથે કાનને સ્વસ્થ રાખવા અને સાંભળવાની શક્તિ જાળવી રાખવા માટે યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, જીવનશૈલીની આદતો માત્ર તમારી સુનાવણીને જ અસર કરતી નથી, પરંતુ કાનને કાયમી નુકસાન થવાનું જોખમ પણ મૂકે છે. આપણે જાણ્યે-અજાણ્યે દરરોજ આવા અનેક કામો કરતા રહીએ છીએ, જેનાથી આપણા કાનની ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર પડે છે. નિષ્ણાતો આ આદતોથી દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. ચાલો જાણીએ આવી જ કેટલીક ખરાબ આદતો વિશે, જેનાથી દરેક વ્યક્તિએ બચવું જોઈએ.
મોટા અવાજવાળા ગીતો સાંભળવાથી
અવાજનું પ્રદૂષણ સાંભળવાની ખોટનું સૌથી સામાન્ય અને મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. મોટા અવાજે સંગીત સાંભળવું, હેડફોન-ઈયરફોનનો અવાજ વધુ પડતો રાખવો વગેરેથી કાનને ગંભીર નુકસાન થાય છે. હેડફોન-ઈયરફોનના કારણે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં આ સમસ્યા ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહી છે. જોરથી અવાજને કારણે કાનના પડદા પર વધુ દબાણ આવે છે, જેના કારણે ઘણી સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે.
કસરતનો અભાવ
બેઠાડુ જીવનશૈલી આખા શરીરની ક્ષમતાને નુકસાન પહોંચાડે છે, કાનને પણ તેનાથી નુકસાન થવાનું જોખમ રહેલું છે. કસરતના અભાવે ડાયાબિટીસ અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધે છે, જેના કારણે કાનની સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધી શકે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે જે લોકો ઓછા આહારનું સેવન કરે છે અને બેઠાડુ જીવનશૈલી ધરાવે છે તેમનામાં રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે, જે કાનની ક્ષમતા પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
પ્રારંભિક સંકેતોને અવગણવા
કાન શરીરના સૌથી સંવેદનશીલ અંગોમાંથી એક છે, તેથી તેમાં આવતી કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાને નજરઅંદાજ ન કરવી જોઈએ. કાનમાં દુખાવો અથવા કાનમાં રિંગિંગ જેવા ચિહ્નો આંતરિક સમસ્યાઓ તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે જેને ગંભીર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો આ શરૂઆતના ચિહ્નોની સમયસર સારવાર કરવામાં આવે તો સાંભળવાની ખોટનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
ભરૂચ : નર્મદા મૈયા બ્રિજના છેડે ત્રિપલ અકસ્માત, 3 વાહનો એકબીજા સાથે...
5 May 2022 4:27 PM GMTભાવનગર :મહિલા પીએસઆઈ સાથે બનેલ દુષ્કર્મ કેસમાં અનેક ચોકાવનારા ખુલાસા...
3 April 2022 4:59 PM GMTભરૂચ : રાજ્યભરનો પ્રથમ કિસ્સો, શહેરની એક મહિલા કે જેણે વૈજ્ઞાનિક...
8 May 2022 12:38 PM GMTભરૂચ: હાંસોટના અલવા ગામ નજીક બ્યુટી પાર્લર સંચાલિકાની કારને નડ્યો...
17 May 2022 5:19 AM GMTઆણંદ : ખંભાતમાં રામનવમીની શોભાયાત્રા પર પથ્થરમારો, જૂથ અથડામણમાં 1...
10 April 2022 3:17 PM GMT
સુરત : ઓલપાડ તાલુકાના ખેડૂતોએ શરૂ કરી ડાંગરની કાપણી, પોષણક્ષમ ભાવ મળતા ...
24 May 2022 8:29 AM GMTનવસારી : 'પાલિકાની મનમાની', પૂર્ણા નદી નજીક ફ્લડ ગેટ કામગીરીમાં...
24 May 2022 7:59 AM GMTકે રાજેશના લોકરમાંથી મળ્યા દસ્તાવેજ, તમામ માલિકોને હાજર રહેવા સીબીઆઈની ...
24 May 2022 7:36 AM GMTશું હાર્દિકને ભાજપમાં સામેલ કરવા બીજેપી હાઇકમાન્ડની લીલીઝંડી ? જાણો...
24 May 2022 7:26 AM GMTવડોદરા : કલાનગરી 10 કલાકારોનો GUJARAT TITANSને પ્રોત્સાહિત કરવાનો...
24 May 2022 6:37 AM GMT