You Searched For "Weight Loss"

મખાના એક એવું ડ્રાય ફ્રૂટ્સ છે જેનું સેવન ઘણા લોકો કરતાં હોય છે. મખાનામાં એંટી ઇન્ફલેમેંટરી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેસિયમ અને પ્રોટીન જેવા અનેક પોષકતત્વો...

આજ રોજ લોકો પોતાનું વજન ઘટાડવા માટે શું શું નથી કરતાં! તમામ પ્રકારના ઉપાટો અજમાવી લેતા હોય છે

દર બે કલાકે એટલા માટે ખાવુ જોઈએ કેમ કે ઓવરઈટિંગથી બચી શકાય. કેમ કે એક વખતમાં ખૂબ ખાવાથી વજન વધવા લાગે છે.

રસોડામાં રાખેલા મસાલા સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે આપના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ એટલા જ ઉપયોગી બને છે. સાથે જ કેટલાક મસાલા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક...

તમને એ જાણીને નવાઈ લાગશે કે આદુનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવામાં પણ થાય છે. આદું ઔષધિય ગુણોથી ભરપૂર છે

થાઈરૉઈડ એક મહત્વપૂર્ણ ગ્રંથિ છે. જે વ્યક્તિની ગરદન સાથે સ્થિત હોય છે. તે શરીરની વૃદ્ધિને નિયંત્રિત કરતાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે.

જેને કેલ્સિયમની ખામી છે તેને રોજ એક વાટકી દહીં ખાવું જોઈએ. તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને કેલ્સિયમની ખામી દૂર થાય છે.

ફિટ રહેવા માટે જીમમાં જઈને કસરત કરવી જરૂરી નથી. આવી ઘણી કસરતો છે,

થાઈરૉઈડ હોર્મોન્સની ઉણપને હાઇપોથાઇરોઈડીઝમ કહેવામા આવે છે. આ બીમારી માત્ર મેટાબોલીઝમને જ નહીં પરંતુ આનાથી વજન પણ ઝડપથી વધવા લાગે છે.

દરેક વ્યક્તિને ચા કે કોફી પીવી ગમે છે. આજના નવતર પ્રયોગના જમાનામાં હવે વિવિધ પ્રકારની ચા અને કોફી પણ આપણને સરળતાથી મળી રહે છે.

વરિયાળીનો ઉપયોગ આજ સુધી તમે માત્ર મુખવાસમાં જ કર્યો હશે. પરંતુ વરિયાળી સ્વાસ્થ્ય માટે ઔષધિ સમાન છે.

ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચાની ચમક ઓછી થાય છે. ત્વચાને સ્વચ્છ ન રાખવાને કારણે ત્વચાની ચમક જતી રહે છે.