You Searched For "Diet"

શિયાળો હવે પૂરો થઇ ગયો છે અને ગરમીની શરુઆત થઇ છે, જો કે હજુ એસીની જરુર પડતી નથી.

શિયાળામાં સ્કિન ડ્રાય થઈ જાય છે. જે લોકોની ત્વચા શુષ્ક હોય છે તેમની આ સમસ્યા વધુ હોય છે.

ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચાની ચમક ઓછી થાય છે. ત્વચાને સ્વચ્છ ન રાખવાને કારણે ત્વચાની ચમક જતી રહે છે.

ચહેરા પર પિમ્પલ્સ,ખરાબ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક, પ્રદૂષણ વગેરેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ ચહેરાના દેખાવને બગાડે છે.

આ ભાગદોડવારી લાઈફ અને બદલાતી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે સ્થૂળતા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે.

સ્વસ્થ રહેવા માટે આહારમાં મોંઘી વસ્તુઓ પર નહીં પરંતુ પોષણથી ભરપૂર વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જે આપણા દેશી ખોરાકથી ભરપૂર છે. તો ચાલો જાણીએ તેમના વિશે...

સવારના નાસ્તામાં લોકો આવું કંઈક ઈચ્છે છે, તેથી તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોવું જોઈએ. ઓટ્સ એક એવો વિકલ્પ છે જેને તમે મિનિટોમાં તૈયાર કરી શકો...

આ ભાગદોડવારી લાઈફમાં લોકો ઓફિસ કે અન્ય અલગ અલગ વ્યવસાયો સાથે સંકળાયેલા હોય ત્યારે ઓફિસમાં 8-9 કલાકની શિફ્ટ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં કામ દરમિયાન ભૂખ...

આ ભાગદોડવારા સમયમાં લોકોને તણાવપૂર્ણ જીવન જીવવાની આદત પડી ગઈ છે. તેનાથી માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર પડે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા પ્રકારના શાકભાજી અને ફળો મળે છે. ખાવા-પીવાના શોખીન લોકો આ ઋતુની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે.

શરીરમાં વધતા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવાનો સૌથી સહેલો અને અસરકારક રસ્તો છે આહારમાં જરૂરી ફેરફાર. તેથી જો તમારું યુરિક એસિડ પણ વધી ગયું છે,

કોરોના મહામારીને કારણે લોકોમાં સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃતિ વધી છે. પહેલા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકાર હતા, પરંતુ હવે લોકો સ્વસ્થ રહેવા માટે...